女人吃什么粥减肥瘦身

健康咨询描述： 女人吃什么粥减肥瘦身

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-11-05 15:17:28
      女人如果是减肥瘦身最好是选择科学减肥的方法，平时注意饮食习惯，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻海鲜食物，适当运动锻炼提高免疫力，避免熬夜劳累
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-11-05 15:27:27
      病情分析：
      你好，对于女人来说，如果说出现肥胖的话想要瘦身，可以喝点燕麦粥，主要是在主食上要控制量，一次不要吃得太多，尽量七分饱，多吃点新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，另外必须参加体育锻炼，将多余的能量给消耗掉
      指导意见：