什么菜粥减肥瘦身

健康咨询描述： 什么菜粥减肥瘦身

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-11-13 16:18:44
      指导意见：
      减肥可以适当的喝糙米粥或者是燕麦粥以及红豆薏米粥，糙米粥可以起到促进胃肠蠕动的作用，避免增加胃肠负担以及过多的碳水吸收。
      燕麦粥的热量非常低，是减肥期间比较好的减肥食品。红豆薏米粥可以起到排湿排水肿的作用，如果是水肿体质，适当服用红豆薏米粥可以起到明显的减肥作用
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-13 16:29:21
      如果您想减肥的话，就是控制饮食上不要吃特别多的食物就能够达到减肥的效果，主要是说平时要注意控制饮食，不要吃特别油腻的食物，这种减肥失败。