小孩怎么增高？

健康咨询描述： 小孩怎么增高？

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李明辉 武汉市第五医院   主任医师 2021-09-13 18:14:58
      大多数的儿童想要增高，无外乎及以下几个因素，第一，保持充足的睡眠，在夜晚褪黑素的分泌有利于孩子的增高，第二，丰富的营养物质支撑，富含蛋白质和钙的食物有利于儿童长高，第三适量的运动，比如游泳跳高等等，都有利于孩子增高