小孩怎么增高增重

健康咨询描述： 小孩怎么增高增重

专业回复

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2022-03-07 17:09:44
      你好，小孩子想要长高长胖，建议平时还是要保证营养结构合理，需要摄入一些充足的蛋白质，多吃点鸡蛋，豆腐等等，适当的每天保证一杯牛奶，需要保持心情舒畅，保证充足的睡眠。