吃沙拉蔬菜和水果能减肥吗

健康咨询描述： 吃沙拉蔬菜和水果能减肥吗

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-31 08:37:45
      指导意见：
      可以用来减肥的，很多明星晚上都靠使用沙拉减肥的，不过也要控制量的，不能多吃的。即使热量或脂肪再低的食物，吃多了还是会胖的，另外再告诉你，晚上我们吃过饭后，需要5个小时才能将食物消化掉。