光吃水果喝水能减肥吗，怎么才能快速减肥。

健康咨询描述： 光吃水果喝水能减肥吗，怎么才能快速减肥。

专业回复

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2017-05-21 15:46:29
      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      

杜雨锡 吉林市中心医院   主治医师 2017-05-21 16:55:11
      病情分析：你好，肥胖是因为没有注意饮食或者是缺乏体育运动，导致了脂肪堆积。指导意见：光吃水果和喝水肯定可以减肥，但是这样对身体不好容易引起胃病，要用科学的方法减肥。你体重多少？
      

孙景莲 哈尔滨市方正县人民医院   副主任医师 2017-05-21 17:16:22
      病情分析：一日三餐只吃含糖量少的水果能减肥，但根据你的年龄，18岁正是长身体的时候，会影响你的发育，不可实施。指导意见：建议高蛋白低脂肪饮食，多吃蔬菜水果，尤其要多运动健身，排汗，运动量够了自然就瘦了。
      
      以上是对“光吃水果喝水能减肥吗，怎么才能快速减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！