减肥饮食上应该注意些什么

健康咨询描述： 减肥饮食上应该注意些什么

专业回复

聂邯洛 邯郸市中医院   主治医师 2021-08-27 22:18:04
      在减肥过程中，要均衡饮食，多喝水，增加新陈代谢，平时避免吃高脂肪以及高热量的食物，以新鲜的蔬菜水果为主，可以适当地增加粗粮的摄入，配合运动