减肥在饮食上注意什么?

  保密 | 0个月 2021-07-28 16:40:12 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥在饮食上注意什么?

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-28 17:48:55
      指导意见:
      饮食上要少吃糖分太高的食物,少吃含油脂太高的食物,适当多吃点青菜水果。因为青菜水果的膳食纤维比较多,从而能够有效的增加整体的饱食感,同时减肥期间一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥。