减肥期饮食上要注意什么

健康咨询描述： 减肥期饮食上要注意什么

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-20 06:26:15
      减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持，就能够减肥。