减肥期饮食上要注意什么

  保密 | 0个月 2021-07-19 22:15:59 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥期饮食上要注意什么

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-20 06:26:15
      减肥期间饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃粗粮,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物,同时要多加强一些体育锻炼,长时间的坚持,就能够减肥。