晚餐吃水果沙拉可以减肥吗

健康咨询描述： 晚餐吃水果沙拉可以减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-26 06:18:22
      晚餐吃水果沙拉是可以减肥的，但是水果不能挑选糖分含量高的水果，否则会引起肥胖。减肥提倡科学减肥，饮食控制的同时，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼。