如果每天只吃水果可以减肥么

健康咨询描述： 如果每天只吃水果可以减肥么

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-04-21 03:12:21
      每天只吃水果，不吃碳水化合物，脂肪蛋白质，用这种单一的方法进行减肥是不可取的，因为容易造成机体营养不均衡，导致其他疾病的发生，减肥并不是对所有食物禁吃，而是对所有的食物进行饮食大卡的总量控制，加上运动，科学的减肥才能持之以恒