失眠，浅睡眠，心慌焦虑

健康咨询描述： 每天睡眠不好，浅睡眠状态，大脑很累，白天乏力焦虑，每天还得带两个宝宝，求医生帮我看下我这是怎么了

专业回复

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-08-21 09:49:41
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况和提供的检查结果看，可能是自己平时一个人带两个孩子过度劳累，担心紧张出现焦虑情绪的。
      指导意见：
      首先应该把自己心里面压抑事情全部说出来告诉自己家人，学会自我进行减压释放自己紧张情绪，多学习一些育儿教育，希望家人可以理解帮助自己，陪伴自己到正规医院进行咨询就诊的。

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-08-21 09:49:50
      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑，烦躁，您的检查报告说明您目前的躯体症状都是很好的，主要还是由于失眠引起的，失眠是由多种原因引起，比如焦虑，烦躁抑郁，躯体不适，等等
      指导意见：
      你目前这种状况最主要的还是由于情绪导致的，再加上带两个孩子，会让你感到很焦虑，初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，这种情况建议你放松心情，可以将照顾家庭和孩子的任务，让家人帮你分担一些，同时也建议最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗

李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-08-21 09:55:15
      病情分析：
      根据你的描述，你应该是长期睡眠不好造成的疲劳过度。家里有人帮你带带孩子吗？两个孩子多大了？跟老公的关系怎么样？
      指导意见：
      如果现在已经断奶，不再母乳喂养的话，你可以用药物帮助睡眠。先让自己好好的睡一觉。周末的时候老公可以帮你带孩子，让你好好的睡一觉吗？也可以和带孩子的宝妈沟通交流一下。如果孩子在哺乳期，你也可以用一些中成药的助眠的药物。
      以上是对“失眠，浅睡眠，心慌焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！