哪些食物中含膳食纤维较高呢？

健康咨询描述： 哪些食物中含膳食纤维较高呢？

专业回复

赵晶晶 锦州市中心医院   主治医师 2021-08-06 16:46:22
      膳食纤维含量比较高的食物主要包括一些蔬菜或者是水果啊，比如白菜，香蕉，苹果等这些水果或者是蔬菜膳食纤维含量都是比较丰富的，也可以适当的吃点粗粮谷物。