有什么食物含膳食纤维?

健康咨询描述： 有什么食物含膳食纤维?

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-08-16 13:40:06
      病情分析：
      合膳食纤维的食物比较多，如蔬菜水果以及杂粮食物均含有膳食纤维。如芹菜，白菜，菠菜，麦片以及玉米等。膳食纤维对肠道非常有利，能够缓解便秘，促进胃肠道的蠕动。
      指导意见：