补钙预防骨质疏松吗

健康咨询描述： 补钙预防骨质疏松吗

专业回复

邱晗 海城正骨医院   副主任医师 2021-07-31 13:38:25
      补钙是可以预防骨质疏松的，骨质疏松是单位体积内骨量的下降，患者的骨密度出现了变化，容易出现骨痛，也就是患者出现微细的骨折，主要是由于钙的含量下降造成，所以患者要进行补钙
      

李建军 宁城县中医蒙医医院   副主任医师 2021-07-31 13:40:59
      补钙可以预防骨质疏松。骨质疏松症预防，还需要促进钙的吸收，如使用维生素D，多户外活动晒太阳等等。避免久坐不动，减少喝碳酸饮料等饮品。减少浓茶酗酒吸烟等等。
      

杨昊 梧州市中医医院   主治医师 2021-07-31 13:37:41
      预防骨质疏松主要补充钙剂和维生素D剂如，碳酸钙D3片，日常生活中多吃含钙高的食物，如牛奶和奶制品，补充维生素D有助于钙质吸收如海鱼，适量补充蛋白质有助于钙的吸收和储存如海鱼，鱼肝油等。
      
      以上是对“补钙预防骨质疏松吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！