葡萄干可以减肥吗？

健康咨询描述： 葡萄干可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-26 17:50:32
      葡萄干是不能够减肥的，葡萄干的含糖量高，不利于减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要适当的进行一些有氧运动，有助于减肥。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-26 17:49:04
      适当吃些葡萄干对减肥是有促进作用的，但是不能大量吃，因为葡萄干含有的糖分是比较多的，大量吃的话会导致体内热量消耗不了，囤积成脂肪导致肥胖，所以一定要控制量，对减肥是有促进作用的。