怎么快速有效瘦大腿

健康咨询描述： 怎么快速有效瘦大腿

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-07-14 11:30:30
      指导意见：
      瘦大腿的方法有，1.积极参加体育锻炼，避免长期坐着不动，多快走、慢跑、游泳、打篮球、跳绳、练瑜伽等运动，能有效的消耗脂肪，达到减肥瘦腿的作用。2.大腿穴位按摩、针灸、推拿等疗法，更好的促进大腿的血液循环，有利于毒素的排泄。3.控制饮食，低盐、低脂、低糖饮食，多喝白开水、菊花茶。