心情不好导致失眠如何缓解

健康咨询描述： 心情不好导致失眠如何缓解

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:35:07
      对症使用帮助睡眠的药物，同时可以使用改善情绪，缓解焦虑的药物。除了首选药物治疗，心理治疗，物理治疗均可以选择。如果心情不好能找到原因，愿意与朋友倾诉，或找专业心理咨询师进行帮助都可以。