失眠焦虑症心情不好怎么缓解

健康咨询描述： 失眠焦虑症心情不好怎么缓解

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-03-02 15:30:31
      失眠可以引起明显的焦虑紧张的心理和情绪的烦躁，这方面可以通过每天进行观呼吸疗法逐渐的来改善，如果说症状比较严重，还可以通过服用抗焦虑药，抗抑郁药来改善