心情不好，失眠，头疼

健康咨询描述： 最近一段时间情绪低落，头疼。食欲不强。喜欢安静一点的环境。

专业回复

王继坤 二级心理咨询师 2021-04-20 08:25:38
      病情分析：
      你的上述症状表现以及相关检查结果显示你可能确实是存在焦虑和抑郁障碍等心理问题和心理疾病，至于你的头痛食欲减退以及失眠的情况，考虑是由于心理问题而导致出现的躯体症状反应。
      指导意见：
      建议你最好在平时做好自我调节，适当加强户外有氧运动锻炼，尽量多培养一些业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学同事朋友和家人做交流沟通。必要时可以在精神心理科医生指导下服用抗焦虑或者抗抑郁药物加以治疗。

王红亚 二级心理咨询师 2021-04-20 08:19:52
      病情分析：
      你最近一段时间情绪低落，睡眠不好，食欲不佳，出现了头疼的情况。量表测量结果显示处于焦虑抑郁状态。
      指导意见：
      你做的症状自评量表和其他量表结果显示你的很多因子都处于阳性状态，焦虑抑郁情绪明显，而且你出现了睡眠不好，头疼等躯体症状，说明焦虑抑郁是比较明显的。这种情况很可能需要吃些抗焦虑抗抑郁药治疗。

赵建玲 二级心理咨询师 2021-04-20 08:22:15
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为睡眠明显的不好，所以会导致你出现心情不好，以及其他方面的一些异常表现
      指导意见：
      与目前你的情况，最主要的还是要考虑，因为有焦虑症而引起的睡眠障碍，所以首先要放松心情，多参加一些户外的活动，另外就是要改善睡眠，在睡眠的改善方面，以选择安神补脑液谷维素维生素b6养血安神片联合治疗一周睡眠改善以后，其他的一些症状就会随之好起来
      以上是对“心情不好，失眠，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 2021-04-20 08:24:04
      病情分析：
      你好，看了你的测量表，请问你是不是人际关系出了问题，是发生了什么让你困扰的事情吗？能不能具体说一下呢目前是有抑郁情绪存在的
      指导意见：
      建议转移注意力多跟好朋友出去聚会聊天，建立新的人际关系链接，培养一些兴趣和爱好，多做自己喜欢的事，跑步运动等都是不错的方式