减肥时怎么做蔬果沙拉？

健康咨询描述： 减肥时怎么做蔬果沙拉？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:53:10
      这种情况做蔬菜沙拉的时候，你可以选择一些低热量的蔬菜，当然大多数蔬菜热量都是比较低的，每天吃凉粉蔬菜就可以了，然后将蔬菜切碎以后放入沙拉就可以了，当然这种情况个人建议要长时间的摄入一些主食类的食物。