怎样健康减肥有快速的

健康咨询描述： 怎样健康减肥有快速的

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-24 22:31:51
      健康的减肥方式，而且要快速的达到效果，要注意严格控制自己的饮食，一定要减少卡路里的摄入，但是需要保证营养物质的均衡，避免出现营养不良，增加运动量来达到减肥效果