怎样快速有健康的减肥

健康咨询描述： 怎样快速有健康的减肥

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2021-04-25 05:35:18
      减肥是没有快速的方法的，都是需要时间和毅力的，健康的减肥模式就是在保证碳水化合物，脂肪和蛋白质均衡的前提下，让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。