儿童怎样吃粗粮更健康呢？

健康咨询描述： 儿童怎样吃粗粮更健康呢？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-05-23 19:17:20
      儿童吃粗粮的比例要小，每天适当服用即可，比如可以适当添加红薯，玉米，小米，燕麦等，少量的进食就可以，而且也要彻底煮软，以免以免影响到消化吸收。