抑郁，情绪低落。没有动力

健康咨询描述： 感觉到失眠，不想和外面联系，也不想出去工作，觉得很没有意义。短暂性耳鸣。

专业回复

刘元 二级心理咨询师 2021-05-21 14:56:31
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      

杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 2021-05-21 15:05:17
      病情分析：
      你好！情绪低落，抑郁，并且有耳鸣。如果是医院确诊抑郁症，需要遵医嘱用药治疗，并且积极配合调理。如果没有看过心理科医生，希望你尽快就诊进一步确诊诊断积极治疗。
      指导意见：
      建议你不要过度担心，积极的心态面对问题，解决问题。多运动锻炼，多做户外运动，多听听舒缓的轻音乐，按时作息，不要熬夜。这些看似简单，却需要很大的毅力坚持。如果不能坚持，是需要坚持服药治疗的。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2021-05-21 15:07:30
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态属于有抑郁情绪。可能在现实生活工作中压力过大，考虑的过多导致的情绪低落。也许与个人内向的性格有着直接的关系。
      指导意见：
      建议正确面对生活中的各种压力，心中有想不开的事情要多与亲人朋友交流沟通，学会宣泄内心的郁闷。并且尝试着学会自我调节，每天主动找些喜欢的事情去做，也可以有规律的户外锻炼身体，让自己忙碌起来，就会逐步开心阳光起来。关于耳鸣，必要的时候可以服用中成药六味地黄丸调理。
      
      以上是对“抑郁，情绪低落。没有动力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！