情绪低落没有自信

  女 | 32岁 2017-04-12 09:37:42 3人回复 来自

健康咨询描述: 我的心太脆弱了,别人说我一句,我都受不了,感到很委屈,这是病吗?

专业回复

苏广田 朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司   副主任医师 2017-04-12 09:39:39
      病情分析:
      您好,你这种情况应该是心理问题的,不是实质性的疾病,最好还是自己注意调整自己的情绪。
      指导意见:
      建议您最好还是少吃辛辣食物,禁烟戒酒,尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠的,实在不放心,可以找心理大夫面对面开导一下,也许有一定的效果。
      


苏晓燕 长治蓝天医院   护师 2017-04-12 09:46:26
      病情分析:
      您好确实抗压能力不可以,而且容易多愁伤感,这样是不行的生活中,总有肯定否定事情出现。
      指导意见:
      而且不可能每天都是笑脸,别人也有不高兴时候,谁也无法保证有时候就是替代品,所以不要太焦虑,而且内心强大起来。
      


马翀宇 二级心理咨询师 2017-04-12 09:54:07
      病情分析:
      你的承受能力不强,自信心不高,造成了遇到挫折时你自身的怀疑。
      指导意见:
      要注意放松自己,我们所有人都会有缺点,不完美,所以活的轻松一点,不要给自己太大压力。
      
      以上是对“情绪低落没有自信”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!