孕妇吃坚果的好处是什么？

健康咨询描述： 孕妇吃坚果的好处是什么？

专业回复

刘燕燕 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-05-17 13:02:53
      你好，如果妇女在怀孕的期间一定要注意饮食，比如说饮食中适当的多吃一些坚果类的食物是具有非常重要的作用的。坚果类的食物含有多种不饱和脂肪酸，还有多种的营养素维生素以及一些抗氧化防肿瘤的这种成分，所以说经常吃干果，能够保证人体的一种多营养的吸收。