每天骑自行车多久能减肥？

健康咨询描述： 每天骑自行车多久能减肥？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-15 18:04:54
      每天坚持骑自行车对于身体减肥是有帮助的，但是要注意快速的骑自行车，一定要达到出汗。如果每天快速的骑自行车，每天的时间能够达到两个小时，以上坚持一个月左右，能够起到减肥的作用。