上身胖下身瘦怎样减肥?

健康咨询描述： 上身胖下身瘦怎样减肥?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-13 15:11:24
      指导意见：
      建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，可以选择有针对性的减肥运动，比如瑜伽有针对性的针对上身胖的部位进行锻炼减肥。