腰部如何用力能预防腰突症？

健康咨询描述： 腰部如何用力能预防腰突症？

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-04-29 22:18:52
      病情分析：腰部的活动量是比较大的，并且起着承重身体的作用，所以是很容易会因为一些因素而引起腰椎间盘突出症，让日常的时候应当尽量避免出现这种疾病，避免在腰椎侧弯及扭转时突然用力，不能避免时，也应先做热身运动，以增强脊柱抗复合能力。