贫血吃什么才能补血？

健康咨询描述： 贫血吃什么才能补血？

专业回复

孙于谦 北京大学人民医院   副主任医师 2022-12-30 19:28:52
      贫血的患者可以多吃一些含铁比较多的食物，叶酸以及维生素B12。平时多吃一些动物肝脏，动物血液，红糖，枸杞，大枣，木耳，芝麻。不要喝咖啡，浓茶，容易导致铁的吸收率降低。