骨折后如何锻炼？

健康咨询描述： 骨折后如何锻炼？

专业回复

李洪波 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-19 10:53:49
      骨折以后通常就是固定治疗。到第1天就又开始进入康复训练。首先以关节周围的肌肉收缩训练为主。再往后配合关节活动训练。等骨折部位的关节恢复正常活动度，可以进行抗阻力训练。来促进关节肌肉力量的恢复。
      

孙吉亮 滨州市中心医院   主治医师 2021-04-19 10:54:41
      早期的锻炼主要就是手术后要尽量抬高患肢，这样有利于起到消肿的作用。如果是上肢骨折主要是练习手指的握拳运动，如果是下肢的骨折主要是要使脚趾弯屈和脚趾进行活动，但是注意活动的力量不要太大。希望我的答案能帮到你。
      

李文鹏 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-04-19 10:59:22
      后1~2个月之内是不建议锻炼的，口服一些接骨药，补钙的药物治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物提高机体抵抗能力。过2~3个月以后是可以正常的工作和生活的。
      
      以上是对“骨折后如何锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！