减肥期间晚上吃了零食怎么办?

  保密 | 0个月 2021-04-16 19:56:09 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥期间晚上吃了零食怎么办?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-16 20:23:03
      减肥不是一朝一夕的需要坚持,如果你只是一次吃了零食,是不会导致您立刻增肥的,提醒您在减肥期间避免吃零食,避免吃高糖,高热量,高脂肪的食物,可以适当的增加运动,平时一定要控制饮食。