减肥期间能吃零食吗？

健康咨询描述： 减肥期间能吃零食吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-13 17:57:12
      指导意见：
      必要时可以适当少吃一点零食，但不建议大量的吃。总的来说，减肥最重要的就是要注意控制饮食，尤其是控制零食。另外，还要适当的锻炼身体，把饮食和运动结合起来才能够帮助控制患者的体重。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-13 17:40:45
      减肥期间尽量还是不要吃零食，因为零食含有的热量较高，而且没有什但是平常生活中要控制饮食，多吃些水果蔬菜，然后增强有氧锻炼加大代谢以及热量消耗