苦瓜加茶叶泡水能减肥吗

健康咨询描述： 苦瓜加茶叶泡水能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-14 11:25:07
      苦瓜将茶叶泡水减肥效果不是很明显，减肥还需要控制饮食，合理膳食，搭配营养，选择适合自己的有氧运动坚持。少吃油腻油炸类食物，低脂肪低碳水化合物饮食，不喝含糖类的饮料，不吃零食，选择一项适合自己的有氧运动，每天运动半小时坚持