如何预防心脑血管疾病

健康咨询描述： 如何预防心脑血管疾病

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-03-30 16:19:54
      你好，心脑血管疾病预防的措施如下，第一低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，第二避免劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜的情况，第三适当的有氧运动，快走慢跑改善心脑的血液循环，第四做好血压的监测，定期体检。化验血糖血脂，预防三高诱发心脑血管疾病。