怎样预防心脑血管疾病？

健康咨询描述： 怎样预防心脑血管疾病？

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-01-25 07:16:58
      你好：预防心脑血管疾病的措施有如下几点。第一低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏。可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。第二，避免劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，情绪波动等影响因素。第三。定期测血压，化验血糖血脂，预防三高的发生并治疗。