吃红薯怎么吃减肥？

健康咨询描述： 吃红薯怎么吃减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-27 20:28:51
      红薯含有丰富的膳食纤维，能够增强保护感，对于减肥有一定的效果，但是一定格外注意的话，也会引起营养不良的情况，建议合理控制三餐再进行有氧运动相结合，有助于加快减肥的效果。