脚扭伤了是热敷还是冷敷

健康咨询描述： 脚扭伤了是热敷还是冷敷

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2022-12-30 17:14:34
      脚踝扭伤之后，由于毛细血管破裂和出血，会出现局部逐渐的肿胀，这种出血一般在三天左右达到顶峰。因此在受伤之后的一两天内，可以采取局部的冷敷。来使毛细血管痉挛，减少出血，以及缓解疼痛。三天以后可以改为热敷，来促进局部血液循环，减轻肿胀。