骨折三个月后怎么锻炼

健康咨询描述： 骨折三个月后怎么锻炼

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-02-14 15:25:42
      你好，根据你的描述，骨折三个月以后，一定要注意避免剧烈的活动，可以适当的锻炼，增加关节的活动性。另外饮食方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多喝水，避免吃一些油腻大，避免吃一些辛辣刺激的食物等，注意戒烟戒酒，规律睡眠，增强体质等。