正常人深度睡眠是多久

健康咨询描述： 正常人深度睡眠是多久

专业回复

惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-04 21:53:06
      人每天基本睡眠需要8个小时左右，而深度睡眠一般占25%左右，也就是如果正常作息睡眠还算正常的情况下，晚上10：30左右睡，睡足8个小时深度睡眠是两个小时左右。