游泳能减肥吗多久见效

健康咨询描述： 游泳能减肥吗多久见效

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-02-02 21:16:40
      游泳如果每天坚持四五十分钟同时再严格控制饮食，这样能够起到减肥的功效，游泳属于一种有氧运动，它消耗体内能量比较多，而有利于保护膝关节是适合中青年人很好的减肥方法。