产后瘦身的方法

健康咨询描述： 产后瘦身的方法

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张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2021-01-31 16:10:07
      妊娠后期增大的子宫会导致腹直肌部分分离，所以产后会出现肚皮松弛脂肪坠姐，如果想瘦身，一是要严格控制饮食不能摄入过多热量的食物，二是要通过体育锻炼如仰卧起坐游泳瑜伽等方式消耗热量达到瘦身的效果。