产后瘦身减肥方法？

健康咨询描述： 产后瘦身减肥方法？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-04-27 22:37:47
      产后的话，如果是处于哺乳期是不建议减肥的，产后肥胖是属于一种正常的现象，如果断奶后可以进行一些有氧运动来进行减肥，同时饮食上一定要注意，不要过度的节食，一定要注意饮食搭配均衡营养均衡，这样才会保证身体健康，坚持有效的体育锻炼，比如女性，我比较推荐瑜伽。