平板撑一般人每天坚持多久起到减肥作用

健康咨询描述： 平板撑一般人每天坚持多久起到减肥作用

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-01-25 08:04:44
      做平板称这项运动是可以起到减肥的作用的，从常理来讲，如果每天坚持做平板撑两个小时，然后坚持做一个月就能起到减肥的效果，当然中途不能放弃，如果中途放弃的话，那就会起到事倍功半的作用。