平板撑能减肥么

健康咨询描述： 平板撑能减肥么

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-30 22:11:20
      每天都坚持做平板支撑的运动，是可以达到减肥效果的，同时配合合理的饮食，减少卡路里的摄入，减少油脂性过大的食物摄入，多吃新鲜的蔬菜，适当的水果多饮水，可以帮助减轻体重