天热出汗能减肥吗

健康咨询描述： 天热出汗能减肥吗

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2021-01-21 15:09:01
      天气热出汗不能减肥。大量出汗会造成体内水分大量流失，并没有代谢脂肪。如果不及时补充水分会造成机体脱水、中暑。而减肥主要是控制高热食物的摄入，同时增加运动量使消耗能量。