我最近压力很大，不知道该怎么办

健康咨询描述： 在疫情严重时封城在家手欠把自己的两万块充了进去，还借了3万网贷每个月还1600，我知道是自己的问题，谁也没说，家里生意还不错一开始还能靠零花钱还，后来家里生意不行了，加上姥姥心肌梗塞，最好的二舅妈得了肺癌，女朋友也分手了，家里破产，现在经济压力感情压力家庭压力，现在干什么都没劲，感觉很压抑，怎么办

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