好久没运动一运动全身酸痛是怎么回事

健康咨询描述： 好久没运动一运动全身酸痛是怎么回事

专业回复

谭元杰 威海市中医院   主治医师 2021-01-06 20:57:47
      运动之会觉得肌肉酸痛，主要是因为由于长时间没有运动锻炼，突然运动导致糖进行无氧酵解产生大量乳酸，乳酸堆积而引起的肌肉酸痛，这个时候可以对局部进行冷热敷的方法帮助改善。