运动后全身酸痛（肩部

健康咨询描述： 运动后全身酸痛（肩部、腰部等），我应该暂时停止运动还是继续？

专业回复

郑小漫 东莞市康复医院   医师 2018-06-07 10:20:17
      病情分析：
      问情况的话，有可能是属于运动过度导致的，像这种情况的话，建议您最好就是要注意多运动，多活动。
      指导意见：
      这种的话运动要有度，不能太过，也就是说要注意强度，半个小时左右就可以了，
      

时继昌 医师 2018-06-07 10:30:34
      病情分析：
      你好，你这种情况如果运动后全身酸痛，那就没必要锻炼了。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃些富含营养食物，少吃辛辣刺激性食物。
      

代超 玉环骨伤医院   医师 2018-06-07 10:31:20
      病情分析：
      考虑为类风湿性关节炎的情况发生，因软组织受损从而引发酸痛不适出现。
      指导意见：
      建议进行热敷理疗及口服万通筋骨片，壮骨关节丸及钙尔奇，归龙筋骨片等药物系统调理治疗。
      
      以上是对“运动后全身酸痛（肩部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

付婷 医师 2018-06-07 10:31:44
      病情分析：
      这情况还是属于运动后着凉等刺激导致不适的情况，注意休息，
      指导意见：
      建议遵医嘱积极按摩补钙调理观察一段时间，平时建议选择清淡的食物调理看看效果较好的
      

侯晓莉 主治医师 2018-06-07 10:34:02
      病情分析：
      运动后全身酸痛，是由于无氧运动身体产生许多乳酸等物质，引起身体不适。
      指导意见：
      要适当休息，减少剧烈运动，防止症状加重，并且可以适当按摩，热敷，来减轻症状。
      

孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 2018-06-07 10:34:04
      病情分析：
      你好。你的情况考虑是近期运动量太大造成肌肉反应引起酸痛。
      指导意见：
      建议你如果想减肥或者锻炼肌肉，可以继续锻炼，等体内乳酸排泄出去就好了，也可以休息缓解酸痛
      

文金明 医师 2018-06-07 11:13:12
      病情分析：
      运动后全身酸痛应是正常的现象的。应该注意合理的休息，保养气血比较好的。注意饮食的保养
      指导意见：
      合理的休息。运动疼痛还可以继续，需要持之以恒比较好的的，注意合理的补钙补充维生素比较好的，注意养成好的习惯
      
      以上是对“运动后全身酸痛（肩部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！